Tratamiento para el insomnio

El insomnio se suelen mejorar al hacer cambios en sus hábitos antes de acostarse. Si no ayudan, a su médico de cabecera puede ser capaz de recomendar otros tratamientos. Si usted ha sufrido de insomnio durante más de cuatro semanas, su médico puede recomendar cognitivos y de comportamiento de los tratamientos o sugerir un curso corto de

Leer Mas

El insomnio remedios caseros

Tienen una rebanada de pavo o de pollo, o un plátano antes de ir a la cama. Estos alimentos contienen triptófano, un aminoácido que se utiliza para hacer la serotonina. Y la serotonina es una sustancia química del cerebro que ayuda a dormir.

Leer Mas

El insomnio y el estilo de vida

El insomnio puede ser activado o perpetuado por sus comportamientos y patrones de sueño. De estilos de vida saludable y los hábitos de sueño puede crear el insomnio por su propia cuenta (sin algún tipo de problema psiquiátrico o médico), o pueden hacer el insomnio causado por otro problema peor.

Leer Mas

Qué Causa El Insomnio?

El insomnio puede ser causado por psiquiátricas y médicas condiciones insalubres, hábitos de sueño, sustancias específicas, y/o de ciertos factores biológicos. Recientemente, los investigadores han comenzado a pensar en el insomnio como un problema de tu cerebro

Leer Mas

Cuál es la definición de insomnio?

De acuerdo a las directrices de un grupo de médicos, el insomnio es la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, incluso cuando una persona tiene la oportunidad de hacerlo. Las personas con insomnio puede sentirse satisfecho con su sueño y suelen experimentar uno o más de los siguientes síntomas

Leer Mas

La medicación para el tratamiento de la ansiedad

Cuando usted está abrumado por el corazón palpitante de pánico, paralizados por el miedo, o agotado de otra noche de insomnio, pasó preocupante, que va a hacer cualquier cosa para obtener alivio. Y no hay duda de que cuando la ansiedad es incapacitante, la medicación puede ayudar. Pero las drogas son siempre la mejor respuesta?

Leer Mas

Remedios naturales para el tratamiento de la ansiedad

Los trastornos de ansiedad son los más comunes problemas de salud mental en los estados UNIDOS, afecta aproximadamente a uno de cada cinco personas en un momento dado, de acuerdo con la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales.

Leer Mas

Qué es la ansiedad?

La ansiedad es la sensación de miedo o pánico. La mayoría de la gente se siente ansioso, lleno de pánico o temor acerca de situaciones de la vida, tales como problemas de dinero o exámenes pero, a menudo, una vez que la difícil situación es más, sentirse mejor y más tranquilo. A veces los sentimientos de miedo o ansiedad continuar después de la difícil

Leer Mas

Qué causa la ansiedad?

Una ansiedad condición no desarrollada o causada por un solo factor, sino una combinación de cosas. Un número de otros factores juegan un papel, incluyendo los factores de la personalidad, difíciles experiencias de la vida y la salud física.

Leer Mas